Funcional

Nuestras clases de gimnasia funcional consisten en una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y de gran intensidad (HIIT), permiten generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo; a la vez que se quema grasas y se desarrolla masa muscular. Es apta para personas de cualquier edad ya que se entrena funcionalmente de acuerdo con sus necesidades y objetivos. Se trata de poder utilizar los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento.

Aero Latino

El aerolatino es una gimnasia que fusiona los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos como son el mambo, el chachachá, la conga cumbia y la bachata, junto a la ejecución de ejercicios de tonificación, adaptándolo a la música predominantemente de origen latino.

Actividad Física Saludable

Actividad Física con numerosos beneficios en donde la frecuencia , duración e intensidad son las necesarias para mejorar la salud, orientada principalmente al bienestar general.