Nuestras clases de gimnasia funcional consisten en una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y de gran intensidad (HIIT), permiten generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo; a la vez que se quema grasas y se desarrolla masa muscular.
Es apta para personas de cualquier edad ya que se entrena funcionalmente de acuerdo con sus necesidades y objetivos. Se trata de poder utilizar los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento.
