Es una disciplina de acondicionamiento físico, dinámica y divertida, inspirada en los movimientos de diversos ritmos latinos como salsa, merengue, reggaetón, bachata, cumbia, tango y samba; como así también algunos componentes de distintos puntos del mundo: rock, bhangra, afro, pop, disco y flamenco.
Se integran principios básicos propios de cada danza con resistencia aeróbica en intervalos, logrando en cada clase entrenar la memoria y el físico a través de pasos sencillos en bloques de secuencias coreográficas, en un ejercicio disfrazado, simple y efectivo, apto para todas las edades.