Es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
Se considera como un proceso secuencial y dinámico que se produce a lo largo de la infancia, mediante el cual los humanos adquirimos una gran cantidad de habilidades motoras encaminadas a lograr la independencia física y funcional mientras se produce la maduración del sistema nervioso. Es esencial tener un buen desarrollo motor en la infancia, ya que este les permite a los niños explorar el mundo que los rodea, de esta manera ellos adquieren conocimiento y van dando respuesta a los diferentes retos que se les presentan.
Las clases están orientadas a niños y niñas, y tienen como objetivo el aprendizaje de forma recreativa de distintos deportes como básquet, voley, fútbol, handball, entre otros. Se conocen los reglamentos de cada deporte y aprendemos jugando.
El Tai Chi es una disciplina de origen chino que nació como un arte marcial y que, practicada con continuidad, beneficia la salud física, mental y emocional de los practicantes. Se aprenden distintas secuencias de movimientos lentos, armónicos, circulares y amplios acompañados por respiración lenta y profunda. Algunos de sus beneficios son, fortalecimiento de músculos y huesos, aumento de equilibrio, energía y resistencia, flexibilidad y agilidad. Regula la presión arterial, disminuye el estrés, la ansiedad y el insomnio. Mejora la atención plena y la memoria. Y refuerza el sistema inmune. Se recomienda un mínimo de dos clases semanales y realizar…
Programa de entrenamiento que utiliza una plataforma ajustable de aproximadamente 10 cm. Se llevan a cabo movimientos de baile al ritmo de la música. En una clase que incluye todos los niveles de aptitud corporal. Consta de múltiples beneficios ya que posee ejercicios aeróbicos que acondicionan el sistema cardiovascular. Aumenta la capacidad de absorción de oxígeno y quema un número elevado de calorías. Fuerza y flexibilidad en músculos, sobretodo en glúteos, caderas y piernas.
Clases de tango con técnicas generales e individuales de Tango como danza. Se dicta para todas las edades con o sin pareja. Contamos con grupos de alumnos en nivel principiante e intermedio.
Los ejercicios aeróbicos combinados con ejercicios de fuerza, potencia y agilidad ofrecen una solución completa para mejorar la salud y la forma física. Esta combinación diversificada no solo aumenta la resistencia cardiovascular, sino que también fortalece los músculos, mejora la capacidad de reacción y ayuda a alcanzar una composición corporal equilibrada. Ya sea para aumentar la energía, perder peso o simplemente mantener en forma, esta variada rutina de ejercicios que proporciona beneficios holístico que permiten alcanzar objetivos de manera eficaz y sostenible.
Los ejercicios aeróbicos combinados con ejercicios de fuerza, potencia y agilidad ofrecen una solución completa para mejorar la salud y la forma física. Esta combinación diversificada no solo aumenta la resistencia cardiovascular, sino que también fortalece los músculos, mejora la capacidad de reacción y ayuda a alcanzar una composición corporal equilibrada. Ya sea para aumentar la energía, perder peso o simplemente mantener en forma, esta variada rutina de ejercicios que proporciona beneficios holístico que permiten alcanzar objetivos de manera eficaz y sostenible.
DANZAS FOLCLÓRICAS ARGENTINAS TRADICIONALES Además de crear un espacio recreativo para personas de todas las edades, también es el conocimiento de nuestras raíces tradicionales, como consecuencia esto permite que se despierten y orienten los sentimientos hacia nuestro espíritu de nacionalidad. Además, nos permite dar rienda suelta al exceso de energía acumulada, favoreciendo la realización de ejercicios físicos moderados, mientras se disfruta de una actividad placentera. Danzar es creer en la voluntad del amor que atrae un ser hacia el otro, en la convivencia humana, en la vida, en la paz y en la felicidad.
Lejos de ser un baile reiterativo, estas clases te brindan un abanico en ritmos y técnicas de aprendizaje, sincronización y complicidad. Puede ser en pareja o individual. Mejora la postura corporal y la confianza, el trabajo físico es enérgico el cual moldea y tonifica. Súmate a este movimiento, sé de los que eligen “el baile” como entrenamiento.
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