Aero Dinamic Flex es una clase única que se distingue por su enfoque dinámico en el entrenamiento físico. Este programa combina contracciones isométricas con una variedad de ejercicios de estiramiento, flexibilidad y técnicas especiales, tanto con como sin elementos. No solo se trabaja en mejorar la flexibilidad y fuerza, sino que también se pone énfasis en el desarrollo interpersonal. Las dinámicas grupales y en pareja fomentan la conexión y colaboración, permitiéndo estar atento, ayudar a otros y, en última instancia, mejorar los propios desempeños.

Una actividad diseñada para ofrecer un entrenamiento completo que abarca todos los grupos musculares. Este programa se centra en mejorar aspectos esenciales, como fuerza, resistencia y flexibilidad, con una intensidad baja a moderada. Fitness Saludable está pensado para potenciar el bienestar general, apoyando la conservación y restauración de la salud. A través de ejercicios equilibrados y accesibles, ayuda a alcanzar un estilo de vida más activo y saludable. Con beneficios de un entrenamiento que se adapta a las necesidades y guía hacia un mejor estado físico y mental.