Aero Dinamic Flex es una clase única que se distingue por su enfoque dinámico en el entrenamiento físico. Este programa combina contracciones isométricas con una variedad de ejercicios de estiramiento, flexibilidad y técnicas especiales, tanto con como sin elementos.
No solo se trabaja en mejorar la flexibilidad y fuerza, sino que también se pone énfasis en el desarrollo interpersonal. Las dinámicas grupales y en pareja fomentan la conexión y colaboración, permitiéndo estar atento, ayudar a otros y, en última instancia, mejorar los propios desempeños.