Es una forma de entrenamiento basado en el incremento de la fuerza, la potencia, la resistencia y la Flexibilidad, orientada a optimizar el control postural para una correcta alineación y equilibrio corporal. Se suman técnicas kinésicas que incorporan camillas de piedras jade, masajes por vibración y otros elementos basados en nuevas tecnologías.
Espacio para la libre expresión a través del arte. Desarrollando la creatividad, trabajando con los sentidos y el juego como base de aprendizaje. Donde la imaginación nos llevará a explorar técnicas, pintar, dibujar y crear.
Dirigido a adultos y adolescentes, desde 18 años. (grupos mixtos) - Recreativo-social - De experimentación consciente - Proceso de creación y producción grupal
Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad, (adaptado a las necesidades y posibilidades de cada persona), en la cual se trabaja la fuerza general, combinando ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de manera dinámica y divertida.
La Danza árabe oriental entrega muchos beneficios tanto físicos como emocionales, se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Es un baile sensual y sugerente que se basa en movimientos suaves y ondulados donde participa todo el cuerpo, aunque el mayor movimiento se localiza en la cadera, el abdomen y la pelvis modelando y fortaleciendo esas zonas del cuerpo. La danza oriental es un ejercicio de bajo impacto, no tiene impacto en las rodillas, en la espalda, ni en las articulaciones. Esta danza la pueden realizar todas las mujeres…
Está destinado a persona que quieran iniciar actividades de montaña. Es un entrenamiento físico muy completo, sin límite de edad nI condición física. Se dictan en diferentes niveles Inicial y avanzado. Es un entrenamiento progresivo y también está destinado a los aficionados.
El judo es un Arte Marcial de origen japonés, cuyo significado es “El camino a la flexibilidad o suavidad”. Asimismo, es un Deporte Olímpico considerado por la UNESCO como el mejor deporte para la iniciación de los niños. Una de las primeras cosas que aprenden los niños es "cómo caer bien", lo que evitará lesiones en las prácticas y también fuera de ellas. Los niños desarrollarán fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad, equilibrio; y lo más importante, será el hábito de hacer deporte y seguir un estilo de vida sano. Durante las prácticas de judo, los niños empiezan a descubrir sus capacidades…
Fortalecimiento de la musculatura del tren inferior a través de la resistencia.
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