Relax: movimiento local activo y de elongación. A través de una variedad de ejercicios, te guiaremos en el proceso de liberar tensiones y encontrar un estado de calma y bienestar. Nuestra metodología se basa en el movimiento del cuerpo global, combinando técnicas de elongación con ejercicios de movilidad pasiva, activa y resistida. Te proporcionaremos las herramientas necesarias para que puedas explorar y fortalecer tu cuerpo de una manera consciente y relajante
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