Método de acondicionamiento integral (físico, mental y espiritual) que basa su práctica en el control del propio cuerpo en movimiento. Promueve el desarrollo del cuerpo físico uniformemente, pone en ejercicio la mente ya que todos sus movimientos deben ser conscientes, y eleva el espíritu en la medida que nos permite disfrutar sin tensión nerviosa ni fatiga el día a día.
Menu
